Главная

Готовим вместе:

Ссылки

Юмор. Смешное видео.

Женский сайт

Тренинги и коучинг

Будьте Счастливы Позитивные статьи

Туры по миру

 

Поиск


 

Статистика

Рецептов в базе: 75
Комментариев: 4881

Экзотические и полезные фрукты

Фрукты в большинстве своем очень полезны для организма человека. Мы знаем о пользе привычных нам фруктов, которые продаются в любом магазине, однако практически  ничего не знаем о зарубежных природных лакомствах, некоторые из которых прочно утвердились в нашем лексиконе, а некоторые – до сих пор звучат диковинно. Давайте рассмотрим, полезны ли экзотические фрукты и какие именно из множества экзотов можно употреблять без опаски для здоровья.

Съешь – похудеешь

Некоторые считают, что экзотические фрукты помогают похудеть благодаря специальным ферментам, которые они содержат. Действительно, многие экзоты способствуют сжиганию жира – к примеру, отлично помогает похудеть ананас, который расщепляет белки. Правда, последние исследования ученых доказали, что ананас не воздействует на липидный и жировой обмен.
Папайя входит в состав улучшающих пищеварение бадов. Действительно, если есть ее непосредственно перед приемом пищи, есть шанс, что она расщепит жиры самостоятельно, в противном случае она просто теряет свою активность.
Манго. Оказалось, что манго действительно дает желаемый эффект людям с избыточным весом. Однако для исследования был выбран определенный сорт манго, причем, даже не сорт, а его семена.

Помощь сердцу и сосудам

Многие экзотические фрукты (но надо знать какие) полезны для сердца и сосудов. К одному из наиболее полезных экзотов относят личи - фрукт, родом из Китая. Он является отличным профилактическим средством атеросклероза и рака. Личи называют китайской сливой.
Питахайя – это фрукт, который положительным образом влияет на сердечнососудистую систему, полезен при сахарном диабете и для поддержания иммунной системы. Растет питахайя в странах Азии – она является плодом определенного вида кактусовых.

Кладезь витаминов

Многие экзотические фрукты очень богаты разнообразными витаминами.  Ниже мы рассмотрим самые полезхные экзотические фрукты
Ананас – если польза ананаса для похудения вызывает сомнения, то содержание в ананасе витаминов – нет. Ананас содержит в себе витамины В и С, провитамин А, клетчатку, йод, хлор, магний. Он очень полезен для хорошей работы желудочно-кишечного тракта.
Банан – привычный для всех нас экзотический фрукт богат на витамины В, С, Е, провитамин А. Содержит в своем составе также серу, цинк, калий, хлор, Улучшает работу нервной системы и полезен при заболеваниях сердечных и сосудистых. Также банан способствует улучшению качество материнского молока.

Экзотические фрукты беременным

Если вы носите малыша, то употреблять экзотические фрукты не рекомендуется. Экзоты противопоказаны при беременности, как и, к примеру, наш отечественный вредный и полезный арахис. Польза и вред арахиса давно известны ученым – несмотря на все свои полезные свойства, он способствует раскрытию матки, поэтому его не следует употреблять при беременности.  Если вам хочется отведать чем-нибудь экзотического во время беременности, то выберите тот  фрукт, который разрешен во время беременности и давно известен в нашей стране – к примеру, манго.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии:

 

Добавить Ваш комментарий:

Введите сумму чисел с картинки:

Новые рецепты

Вегетарианская докторская колбаса

Оладьи на кефире пышные

Упрощенный Чимчи (кимчи)
Капуста по-корейски

Овсяное печенье

Пирог капустный

Баклажаны фаршированные

Салат из редиски

Кукурузный хлеб

Кекс «Зебра»

Кукси

Rambler's Top100 Ðåéòèíã@Mail.ru

Все права защищены 2009-2013 © ffoodd.ru