Очень часто на форумах можно увидеть много споров, по поводу давать ли ребенку суши. А как поступили бы вы? Даже если в вашей семье суши не едят, в стороне от ребенка эта тема не останется. Если не от вас, так от чужих людей он узнает о них и конечно же захочет попробовать.

Стоит ли давать ребенку суши

Как быть, в том случае если ребенок голодными глазками смотрит на не изведанную им вкуснятину? Дать попробовать или все-таки не рисковать.

Давайте разузнаем полностью все. И только после этого вы решите сами, позволить ли ребенку кушать суши (подробнее читайте на сайте mad-food.com.ua/all/).

Все за и против :

• Какие вредные и полезные вещества находятся в суши? Это блюдо состоит из витаминов, минералов и белков в легко усваиваемой форме. Однако множество содержащихся в суши компонентов вредны для здоровья детей. Из-за употребления сырой рыбы может случится расстройство желудка, отравление или гельминтоз. В некоторых морепродуктах может быть большое содержание тяжелых металлов. Не самыми полезными ингредиентами для ребенка являются имбирь, васаби, соевый соус, кальмары, копченая рыба. А креветки и вовсе могут вызвать аллергию. Однако есть суши, которые безопасны для детей. К ним относятся горячие суши, суши с овощами, сладкие суши.
• Определяем хорошо или плохо сделаны суши. Даже простое блюдо может быть сделано без соблюдения санитарно-гигиенических норм. Однако у вас есть выбор заказывать суши в ресторане с хорошей репутацией или нет. Хорошими отзывами пользуется заведение Мед Фуд. В обычных забегаловках суши подают на ровне, что взрослым, что детям. Вообще приготовить суши для своего малыша можно и дома самому. Рецепты для их приготовления можно найти в кулинарных книгах или в интернете. Ребенку не важно, как они готовятся, а важно, чтобы они были вкусными.
• Капризы и радость детей по поводу суши. Если вспомнить себя маленьким, то нам тоже когда-то было обидно за то, что всем остальным можно, а нам нет. Если есть возможность избежать конфликт, то лучше его избежать. Пусть лучше ребенок радуется и хвастается остальным, какая у него хорошая мама и какие вкусные суши она готовит. Готовить суши можно и вместе с вашим чадом. Это и общение, и развитие, и привлечение к домашней работе. Кроме того, еще и познавательно, так как суши знакомят ребенка с японской культурой.

Теперь давайте разберемся как часто можно кушать суши взрослым и детям

Насколько часто можно употреблять это японское блюдо, не думая о содержании ртути в своем организме. Это касается индивидуально каждого человека, от ваших размеров, размера порции и количества содержания ртути в ингредиентах. Здоровый человек должен кушать рыбу дважды в неделю с небольшим содержанием ртути. Если вы находитесь в интересном положении или думаете забеременеть отказываться от рыбы нельзя. Просто стоит следить за ее качеством. Полезные вещества, которые содержатся в рыбе нужны для развития мозга.

Из этого можно сделать следующий вывод. Употребляя в пищу много рыбы, в организме происходит накопление ртути. Период полураспада в человеческом организме примерно 2-2,5 месяца, что касается взрослых людей. Поэтому в вашем рационе должны быть морепродукты с безопасным содержанием для организма ртути.

А что касается детей. То проблему суши и дети можно решить очень быстро. А именно добавив в их рацион суши домашнего приготовления, которые будут очень вкусными и полезными для вашего ребенка.